infokesehatantelinga.id – Kenapa hidung tersumbat bisa bikin telinga berdenging sering dianggap hal sepele, padahal kondisi ini bisa membuat aktivitas harian terasa tidak nyaman. Banyak orang mengira telinga berdenging hanya terjadi karena suara keras atau masalah pendengaran, padahal saluran hidung yang tersumbat juga dapat memicu gangguan pada telinga. Saat hidung terasa penuh, tekanan di sekitar telinga ikut berubah dan akhirnya memunculkan sensasi berdenging, penuh, bahkan nyeri ringan. Kondisi ini sering muncul saat flu, sinusitis, alergi, hingga infeksi saluran pernapasan.
Hubungan Antara Hidung dan Telinga yang Sering Tidak Dipahami
Tubuh manusia memiliki saluran yang saling terhubung. Salah satu penghubung penting antara hidung dan telinga adalah tuba eustachius. Saluran kecil ini menghubungkan telinga tengah dengan bagian belakang hidung dan tenggorokan.
Fungsi utama tuba eustachius adalah menjaga tekanan udara di telinga tetap seimbang. Ketika hidung tersumbat akibat lendir atau pembengkakan, saluran ini ikut terganggu. Akibatnya, tekanan di telinga berubah dan muncul bunyi berdenging.
Peran Tuba Eustachius dalam Gangguan Telinga
Saat saluran ini tersumbat, udara tidak dapat bergerak dengan normal. Kondisi tersebut membuat telinga terasa:
- Berdenging
- Penuh seperti kemasukan air
- Tertutup
- Kurang jelas mendengar suara
Masalah ini biasanya bersifat sementara, tetapi jika dibiarkan terlalu lama bisa berkembang menjadi infeksi telinga.
Kenapa Saat Flu Telinga Ikut Berdenging?
Flu menjadi penyebab paling umum kenapa hidung tersumbat bisa bikin telinga berdenging. Ketika flu menyerang, produksi lendir meningkat drastis. Lendir tersebut memenuhi rongga hidung dan menyebabkan pembengkakan.
Di saat bersamaan, saluran menuju telinga ikut tertutup. Tekanan udara di dalam telinga menjadi tidak stabil dan akhirnya memicu tinnitus ringan atau bunyi berdenging.
Gejala yang Biasanya Muncul Bersamaan
Orang yang mengalami kondisi ini biasanya merasakan beberapa gejala sekaligus seperti:
- Hidung mampet
- Kepala terasa berat
- Telinga berdengung
- Pendengaran sedikit menurun
- Nyeri di sekitar wajah
- Tenggorokan terasa tidak nyaman
Gejala ini bisa memburuk pada malam hari karena posisi tidur membuat lendir semakin menumpuk.
Alergi Juga Bisa Memicu Telinga Berdenging
Selain flu, alergi juga sering menjadi penyebab tersembunyi. Debu, udara dingin, bulu hewan, atau serbuk bunga dapat memicu reaksi alergi pada saluran pernapasan.
Ketika alergi kambuh, jaringan di hidung membengkak dan memproduksi lendir berlebih. Hal ini kembali mengganggu kerja tuba eustachius.
Mengapa Alergi Terasa Lebih Lama?
Alergi cenderung berlangsung lebih lama dibanding flu biasa. Karena itu, telinga berdenging akibat alergi juga dapat bertahan selama beberapa hari hingga minggu apabila pemicunya tidak dihindari.
Beberapa orang bahkan mengalami suara berdenging yang muncul hilang-timbul tergantung kondisi lingkungan.
Sinusitis Bisa Membuat Tekanan di Kepala dan Telinga Berubah
Sinusitis terjadi ketika rongga sinus mengalami peradangan. Kondisi ini menyebabkan tekanan di sekitar wajah meningkat. Tidak hanya hidung yang terasa mampet, telinga pun ikut terdampak.
Ciri-Ciri Sinusitis yang Berhubungan dengan Telinga
Biasanya kondisi ini ditandai dengan:
Nyeri di Sekitar Mata dan Dahi
Tekanan dari sinus membuat kepala terasa berat terutama saat membungkuk.
Suara Berdenging Semakin Jelas Saat Malam
Ketika berbaring, lendir lebih mudah menumpuk dan tekanan telinga meningkat.
Telinga Seperti Tersumbat
Banyak orang merasa seperti sedang berada di dalam pesawat atau ruangan tertutup.
Apakah Telinga Berdenging Karena Hidung Tersumbat Berbahaya?
Dalam banyak kasus, kondisi ini tidak berbahaya dan dapat membaik setelah hidung kembali lega. Namun, ada beberapa situasi yang perlu diperhatikan.
Waspadai Jika Disertai Gejala Berikut
Segera periksa ke dokter apabila muncul:
- Demam tinggi
- Nyeri telinga hebat
- Keluar cairan dari telinga
- Pendengaran menurun drastis
- Berdenging lebih dari dua minggu
- Pusing berputar
Gejala tersebut bisa menandakan infeksi telinga atau gangguan lain yang lebih serius.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dan Telinga Berdenging
Ada beberapa cara sederhana yang bisa membantu meredakan kondisi ini tanpa harus langsung menggunakan obat keras.
Perbanyak Minum Air Putih
Cairan membantu mengencerkan lendir sehingga saluran hidung lebih cepat terbuka.
Hirup Uap Hangat
Uap hangat membantu melegakan pernapasan dan mengurangi tekanan pada telinga.
Gunakan Humidifier
Udara lembap membantu menjaga saluran pernapasan tetap nyaman terutama saat tidur.
Istirahat yang Cukup
Tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan peradangan dan melawan infeksi.
Apakah Mengupil atau Membuang Ingus Terlalu Keras Bisa Memperparah?
Ternyata bisa. Banyak orang membuang ingus terlalu keras karena ingin hidung cepat lega. Padahal tekanan berlebihan justru dapat mendorong lendir menuju tuba eustachius.
Akibatnya, telinga terasa semakin penuh dan dengingan makin kuat.
Cara Aman Membersihkan Hidung
Lakukan secara perlahan:
- Tutup satu lubang hidung
- Buang lendir perlahan
- Ulangi pada sisi lainnya
- Hindari meniup terlalu keras
Cara sederhana ini membantu menjaga tekanan telinga tetap stabil.
Kenapa Telinga Berdenging Saat Naik Pesawat Mirip dengan Hidung Tersumbat?
Fenomena ini sebenarnya memiliki penyebab yang hampir sama, yaitu perubahan tekanan udara.
Saat naik pesawat, tekanan udara berubah cepat dan memengaruhi tuba eustachius. Ketika hidung sedang tersumbat, kemampuan saluran tersebut menyesuaikan tekanan menjadi terganggu.
Akibatnya muncul sensasi:
- Berdenging
- Telinga penuh
- Pendengaran terasa teredam
Karena itu, orang yang sedang flu biasanya merasa lebih tidak nyaman saat bepergian menggunakan pesawat.
Kebiasaan Sepele yang Membuat Kondisi Semakin Parah
Tanpa sadar, beberapa kebiasaan berikut justru memperburuk sumbatan pada hidung dan telinga.
Kurang Tidur
Tubuh yang lelah membuat proses penyembuhan lebih lambat.
Merokok
Asap rokok mengiritasi saluran napas dan memperparah peradangan.
Terlalu Sering Menggunakan Earphone
Suara keras dari earphone bisa memperburuk tinnitus atau dengingan telinga.
Jarang Membersihkan Ruangan
Debu dapat memicu alergi dan memperparah hidung mampet.
Makanan yang Bisa Membantu Melegakan Saluran Pernapasan
Beberapa makanan dipercaya membantu mengurangi lendir dan mempercepat pemulihan.
Sup Hangat
Uap dan cairannya membantu melegakan hidung.
Jahe
Jahe memiliki efek hangat alami yang membantu meredakan peradangan.
Buah Kaya Vitamin C
Vitamin C membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Makanan Pedas
Pada sebagian orang, makanan pedas membantu membuka saluran hidung sementara.
Kapan Harus Periksa ke Dokter THT?
Jika kondisi terus berulang atau tidak membaik, pemeriksaan lebih lanjut diperlukan. Dokter THT dapat memeriksa apakah ada masalah pada sinus, telinga tengah, atau gangguan pendengaran lainnya.
Terutama jika dengingan muncul tanpa flu atau hidung tersumbat, kondisi tersebut tidak boleh dianggap sepele.
Kenapa hidung tersumbat bisa bikin telinga berdenging ternyata berhubungan erat dengan gangguan pada tuba eustachius yang menghubungkan hidung dan telinga. Ketika hidung mengalami sumbatan akibat flu, alergi, atau sinusitis, tekanan udara di telinga ikut terganggu dan memunculkan bunyi berdenging. Meski umumnya tidak berbahaya, kondisi ini tetap perlu diperhatikan terutama jika berlangsung lama atau disertai nyeri hebat dan gangguan pendengaran. Menjaga kesehatan saluran pernapasan, istirahat cukup, serta menghindari kebiasaan buruk bisa membantu mencegah masalah ini muncul kembali.